糖尿病

糖尿病

什么是糖尿病?糖尿病是一种慢性病,当胰腺产生不了足够的胰岛素或者人体无法有效地利用所产生的胰岛素时,就会出现糖尿病。胰岛素是一种调节血糖的荷尔蒙。高血糖症或血糖升高,是糖尿病不加控制的一种通常结果,随着时间的推移会对人体的许多系统带来严重损害,特别是神经和血管。

来自世界卫生组织的报道:

  • 糖尿病病人数量从1980年的1.08亿增加到2014年的4.22亿。
  • 全球18岁以上成人糖尿病患病率*从1980年的4.7%增加到2014年的8.5%。
  • 中等收入和低收入国家的糖尿病患病率上升速度更快。
  • 糖尿病是失明、肾衰竭、心脏病发作、中风和下肢截肢的主要病因。
  • 2016年,糖尿病估计直接造成160万例死亡。2012年,另有220万例死亡可归咎于高血糖**。
  • 高血糖导致的所有死亡中约有半数发生在70岁之前。世卫组织估计,2016年糖尿病是第七位主要死因。
  • 健康饮食、经常锻炼身体、保持正常体重和避免使用烟草,可预防二型糖尿病或推迟其发病。
  • 糖尿病可得到治疗,其并发症可通过膳食、身体活动、服药和定期筛查和治疗得到避免或延迟出现。

*糖尿病定义为空腹血糖等于或高于7.0毫摩尔/升,或用药治疗升高的血糖,或具有糖尿病诊断史。

**高血糖被定义为空腹血糖高于可最大限度减少健康风险理论分布的人群分布(通过流行病学研究得来)。高血糖是一个统计学概念,不属于临床或诊断类别。

报导链接:世界卫生组织

糖尿病的常见后果是什么?

随着时间的推移,糖尿病可能损害心脏、血管、眼睛、肾脏和神经。

糖尿病成人出现心脏病发作和中风的危险会上升两至三倍。

足部神经病变(神经受损)与血流量减少结合在一起,增加了患足部溃疡、感染以及最终需要截肢的可能。

糖尿病视网膜病变是失明的一主要病因,它是视网膜小血管长期累积受损的结果。全球2.6%的盲症可归咎于糖尿病。

糖尿病位居肾衰竭主要病因之列。

预防和治疗建议

如何预防糖尿病?

  1. 达到和保持健康的体重。
  2. 身体活动——经常定期进行至少30分钟强度适中的活动。需要增加活动来控制体重。
  3. 保证健康饮食,减少糖和饱和脂肪的摄入量;
  4. 避免使用烟草——吸烟增加患糖尿病和心血管病的风险。

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